助眠音乐是什么：应用内置的入睡辅助功能

主控页上那张带曲目封面的卡片就是助眠音乐。它不是完整音乐播放器，而是一个专门为"听着睡着"准备的小板块。

定位：少而专的入睡内容

应用内置了几条助眠纯音乐，整理时收录的曲目包括：

• 心的律动——舒缓的纯音乐
• 午后骤雨——雨声主题，天然的白噪音
• 夏日蝉鸣——自然环境音

全是纯音乐/环境音向的内容，没有人声、没有歌词、没有推荐算法——这正它的设计逻辑：入睡场景要的是稳定、可预期的声音，而不是越推越上头的歌单。

和音乐软件里的助眠歌单有什么不同

• 无打断：音乐软件的广告、会员弹窗、切歌推荐都是入睡流程的破坏者；内置板块里这些都不存在。
• 不用出应用：配合耳机佩戴，戴好耳机、打开应用、点开曲目，三个动作完成睡前准备。
• 音量独立可控：配合经典或自然 EQ把高频压一压，小音量整夜播放也不刺耳。

谁适合用这个板块

• 入睡需要"有点声音"但对音乐内容敏感（会被歌词带跑思绪）的人。
• 习惯雨声、蝉鸣这类环境音才能放松的人。
• 不想睡前再去刷音乐软件、结果刷一小时手机的人。

怎么用起来

曲目的选择与播放操作见选择与播放曲目；把它变成每晚固定流程的做法见建立入睡仪式感。

内置曲目列表可能随版本更新变化，以应用内实际显示为准。